基本情報計算機


入力

■【基本情報の入力】

身長 (cm)
体重 (kg)
体脂肪率 (%)


結果

■【あなたの(推定)脂肪・筋肉量データ】

1. 体脂肪量
-
2. 除脂肪体重
-
3. 筋肉量
-
4. 筋肉率
-

■【あなたのBMI・FFMI】

BMI
-
FFMI
-


参考データ

■【身長と体重の平均値】

年齢 男性 女性
身長体重身長体重
1歳79.010.578.39.9
2歳87.912.187.811.9
3歳95.114.294.614.1
4歳101.315.7101.515.7
5歳108.218.2108.318.1
6歳114.820.4116.621.4
7歳123.224.0121.623.3
8歳128.226.8126.126.1
9歳133.731.2134.430.4
10歳138.333.3139.833.4
11歳144.737.7146.038.5
12歳150.842.1151.141.2
13歳160.348.9154.145.5
14歳164.351.8156.847.7
15歳168.656.5156.847.7
16歳170.460.1157.451.2
17歳170.363.1157.350.0
18歳170.360.8157.550.7
19歳171.362.6155.950.8
20歳172.365.7159.553.5
21歳172.066.1157.950.9
22歳170.266.5158.553.6
23歳171.469.2157.451.8
24歳173.069.9157.352.1
25歳170.564.5155.250.2
26-29歳171.468.3158.852.8
30-39歳171.569.2158.153.6
40-49歳171.470.9157.955.5
50-59歳169.869.7156.755.2
60-69歳167.066.6153.453.9
70歳以上162.161.6148.850.5

※)平成28年国民健康・栄養調査より抜粋


■【平均体脂肪率】

 
性別普通肥満
男性15〜20%25.0%以上
女性20〜25%30.0%以上

■【BMI・FFMI】

BMI肥満度
18.5未満やせ
18.5〜24.9普通
25.0〜29.9肥満1度
30.0〜34.9肥満2度
35.0〜39.9肥満3度
40.0以上肥満4度

FFMI筋肉量
18〜19.5標準
19.6〜21.0多い
21.1〜22.5かなり多い
22.6〜23.5非常に多い
23.6〜24.5生物的な限界値
25以上ドーピングの可能性が高い

■【平均筋肉量】

 
BMI男性女性
24.9以下22.0kg14.0kg
25.0以上24.0kg17.0kg

■【年代別平均筋肉率】

 
年代男性女性
20代44%39%
30代37%37%
40代34%33%
50代31%30%
60代29%26%
70代25%23%

よく使い方が分からないという方はこちらに簡単な説明がありますので参考にどうぞ。


製作 by ひらきち